Download

Sering kita meliahat lensa kamera yang dilengkapi dengan tutup berbentuk corong, itulah yang dinamakan lens hood. sebenarnya perlukah kita menggunakan lens hood? ataukah ini hanya sebagai aksesoris belaka? berikut beberapa kegunaan lens hood: 1. Melindungi lensa Kadang-kadang kita sering ceroboh dalam meletakan lensa kamera, sehingga memungkinkan benda asing menggores dan mengotori permukaan lensa kita, nah untuk meminimalisir hal tersebut pakailah lens hood dan filter. 2.Mengurangi Lens Flare Cahaya yang begitu expose contohnya siang hari atau malam hari dimana cahaya lampu terlalu menyorot begitu tajam, dapat menimbulkan Flare pada hasil jepretan dan membuat photo jadi kelihatan kurang tajam. ini disebabkan oleh cahaya matahari yang masuk kedalam lensa secara langsung. jika lens hood terpasang, maka cahaya yang menembus bagian depan lensa bisa dikurangi tanpa harus kekurangan cahaya 3.Saat Cuaca Buruk Photografi yang Exsotistic dan dramatik biasanya dihasilkan pada saat c...

Persiapan Hari Raya ternyata bukan sekadar makan sehat. Kebersihan organ intim juga sangat perlu diperhatikan. Menjelang Hari Raya, banyak sekali persiapan yang dilakukan ; terutama bagi yang akan melakukan perjalanan jauh melalui darat, bisa menggunakan mobil, bus, atau kereta api. Saat tengah asyik di kendaraan; pasti suatu saat Anda ingin buang air kecil (BAK) maupun buang air besar (BAB).  Sudah pasti toilet umum yang Anda cari, entah di SPBU atau rumah makan. Namanya toilet umum, sudah pasti digunakan oleh ribuan orang tanpa kita tahu latar belakangnya. Meski terlihat bersih, belum tentu tidak berpotensi menularkan penyakit. Sebuah penelitian menemukan setidaknya 21 jenis bakteri dan 2 jenis jamur di area toilet umum.  Keberadaan kuman jangan dianggap sepele karena dapat mengganggu kesehatan. Beberapa gangguan kesehatan yang mungkin bisa timbul akibat penggunaan toilet secara sembarangan dan gangguan tersebut biasanya lebih banyak diderita oleh kaum perempuan.  Pe...

1. Sarapan Makan pagi itu penting! Bukan hanya untuk mengasup energi, akan tetapi juga mencegah kelaparan di malam hari. Melakukan sarapan setelah 90 menit terbangun, lalu melanjutkan makan setiap 5 jam sekali sepanjang hari dapat mengurangi kelaparan berlebih saat malam. Ini disebabkan tingkat gula darah tetap stabil dan membuat makan tak berlebihan, terutama di malam hari. 2. Menu makan malam yang kaya serat Saat makan malam, pilih makanan yang tinggi serat. Ini akan membuat gula darah tetap stabil. Selain itu, serat membuat Anda kenyang sehingga dapat melalui malam yang panjang. Anda bisa memulai makan malam dengan pembuka berupa sup sayuran hangat non tepung, atau salad sayur dalam porsi besar. Jangan lupa minum air yang banyak di sepanjang makan malam. 3. Mundurkan jam makan malam Jika Anda kerap makan siang terlalu mundur, pertimbangkan memulai makan malam mundur 1 jam. Ini akan meminimalisir keinginan mengemil. 4. Rencanakan snack Keinginan untuk mak...

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyebab penyakit jantung, pembunuh nomor satu di dunia. Oleh karena itu, mempertahan tekanan darah normal sangat penting untuk menghindari penyakit jantung dan berbagai penyakit kronis lainnya. Untuk mengontrol tekanan darah, sebagian besar ahli setuju kalau mempertahankan berat badan sehat merupakan cara yang sangat ideal. Karena itu, jika Anda kelebihan berat badan, berkonsultasilah dengan dokter dan pakar diet untuk menentukan berat ideal Anda dan pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan. Bagi beberapa orang, program olahraga yang teratur, serta program pengurangan stres seperti meditasi dan yoga efektif untuk menurunkan tekanan darah atau mencegah tekanan darah tinggi. Selain itu, sebagian besar orang sensitif terhadap garam, oleh karena itu hindarilah makanan kalengan olahan. Mengurangi konsumsi garam bisa menurunkan tekanan darah. Penelitian menunjukkan, komponen diet tertentu bisa membantu menurunkan ata...

Hidup di negara tropis dengan sengatan matahari yang tinggi kayak Indonesia emang jadi tantangan banget. Di musim penghujan sekalipun, sinar matahari tetap bisa terik. Apalagi belakangan, ngerasa ngga sih klo cuaca sekarang lebih panas dan ekstrim? Sekedar share nih, buat teman-teman yang punya aktivitas numpuk, mesti mobile kemana-mana, apalagi yang kerja dilapangan dan akrab banget deh sama sinar matahari. ada sedikit tips biar kulit tetep cerah, terlindungi dan terhindar dari resiko kanker kulit gara2 kena paparan terik sinar matahari. Cekidot ya !!! Rajin cuci muka Fact : British Skin Foundation, meneliti perempuan yang tidak rajin mencuci muka di malam hari. Hasilnya, 50 persen diantara mereka memiliki kulit wajah yang lebih kusam berpotensi mengalami penuaan dini lebih cepat. Konsumsi sayur dan buah Fact : Kulit membutuhkan makanan yang kaya akan vitamin agar terhindar dari kerusakan. Jika meningkatkan makanan bergizi dan mengurangi junk food, maka Agan bisa mempe...