Download

Sebuah studi dari Jepang menemukan, pasien yang menghitung mundur dari 100 dengan suara keras selama menjalani proses injeksi, mengalami pengurangan rasa sakit. Setelah disuntik, tidak satu pun dari 46 pasien mengeluhkan sakit dan hanya satu orang dari mereka yang mengingat rasa sakit akibat disuntik. Sedang dari 46 partisipan yang tidak menghtiung, 19 orang mengeluhkan rasa sakit dan 10 orang mengaku bisa mengingat bagaimana rasa sakitnya. Menghitung seperti ini, terang penulis studi Tomoko Higashi, MD, dari Yokohama City University Medical Center di Kanagawa, bekerja dengan cara mengalihkan otak dari proses pengolahan sensasi.”Tingkat pengurangan rasa sakit bergantung pada seberapa baik pasien berkonsentrasi dalam menghitung,” terang Higashi, seperti dikutip situs prevention.com. Back>>

Redakan sakit persendian akibat radang sendi atau gangguan autoimun. Minyak akan dicerna dan dipecah menjadi zat kimia menyerupai hormon yang disebut dengan prostaglandins (bekerja mengurangi peradangan). Peneliti dari Skotlandia menemukan, sekitar 40 persen pasien rematik arthritis yang menggunakan cod-liver oil setiap hari bisa mengurangi penggunaan obat-obat penghilang sakit hingga lebih dari satu per tiganya. Pasien penderita sakit leher dan punggung justru mendapatkan hasil yang lebih baik. Setelah menggunakan selama 10 minggu, hampir dua per tiga partisipan bisa menghentikan penggunaan obat-obat penghilang rasa sakit. Cara mencoba: Menurut Tanya Edwards, MD, direktur medis Cleveland Clinic’s Center for Integrative Medicine, mengonsumsi 1.000 mg minyak ikan terbukti efektif untuk jantung. Akan tetapi, Anda harus meningkatkan dosis untuk meredakan sakit. Untuk osteoarthritis, cobalah 2.000 hingga 4.000 mg sehari, untuk rematik arthritis dan penyakit autoimun terkait sakit send...

Redakan peradangan dan rasa sakit akibat osteoarthtritis Suplemen rumput laut merah ( red seaweed ) ini kaya akan kalsium dan magnesium. Studi pendahuluan menunjukkan bahwa komponen ini bisa mengurangi peradangan di persendian dan membantu membangun tulang. Sebuah studi dengan 70 partisipan yang dipublikasikan di Nutrition Journal menemukan, pengguna Aquamin mengalami pengurangan rasa sakit akibat radang sendi hingga 20 persen dalam waktu sebulan. Selain itu, pasien juga mengalami lebih sedikit kekakuan dibandingkan partisipan yang menggunakan placebo. Cara mencoba: David O’Leary dari Marigot , produsen Aquamin dari Irlandia, menganjurkan Anda untuk mengonsumsi 2.400 mg Aquamin (dua kapsul) sehari. Back>>

Redakan sakit akibat cidera akut dan pembengkakan setelah operasi Herbal ini berasal dari sebuah bunga yang tumbuh di Eropa. Meskipun mekanisme kerjanya belum diketahui, herbal ini mempunyai komponen antiperadangan. Peneliti dari Inggris dan dokter dari Jernam menyatakan, mengonsumsi arnica secara oral terbukti bisa mengurangi pembengkakan lutut setelah operasi. Cara mencoba: Gunakan arnica sebagai tambahan es, herbal, serta obat penghilang rasa sakit konvensional. Gosokkan salep arnica ke permukaan otot yang tergores atau mengalami peregangan.   Back>>

Mengurangi rasa sakit akibat radang sendi, penyakit ruam saraf, sakit saraf. Capsaicin merupakan komponen alami yang terkandung dalam cabai merah. Komponen ini mengurangi sensitifitas reseptor saraf kulit perasa sakit (yang dikenal dengan C-fibers). Studi dari University of Oxford menemukan, hampir 40 persen pasien radang sendi mengalami pengurangan rasa sakit hingga setengahnya setelah menggunakan krim capsaicin selama sebulan. Sedang 60 persen dari pasien neurophaty mencapai hasil yang sama setelah menggunakan krim selama dua bulan. Selain itu, pasien dari New England Center for Headache mengalami pengurangan intensitas migrain dan sakit kepala episodik setelah mengoleskan krim capsaicin dalam lubang hidung. Cara mencoba: Salep dan krim capsaicin dijual di toko farmasi dan kesehatan. Untuk meredakan sakit akibat radang sendi atau neurophaty, cobalah menggunakan krim capsaicin 0,025 peren atau 0,075 persen sebanyak satu hingga empat kali sehari. Untuk mendapatkan hasil maksim...

Radang tenggorokan Cara Meramu: 1 daun lidah buaya dicuci dan dikupas. Isinya dipotong-potong atau diblender. Tambahkan 1 sendok makan madu murni. Minum 3 kali sehari. Ambeien Cara Meramu: Setengah (1/2) batang daun lidah buaya dibuang durinya, dicuci, lalu diparut. Beri setengah (1/2) gelas air panas, kemudian peras. Tambahkan 2 sendok makan madu. Dalam keadaan hangat, minum 3 kali sehari. Sembelit Cara Meramu: Setengah (1/2) batang daun lidah buaya dicuci dan dikupas. Isinya dipotong kecil-kecil. Seduh dengan setengah (1/2) gelas air. Beri 1 sendok makan madu. Hangat-hangat dimakan 2 kali sehari. Diabetes melitus Cara Meramu: 2 batang daun lidah buaya, dicuci, dibuang durinya, dipotong-potong. Rebus dengan 3 gelas air, lalu saring. Minum 3 kali sehari sesudah makan, masing-masing setengah gelas. Penurun kadar gula darah Cara Meramu: 1 pelepah lidah buaya ukuran besar (kira-kira seukuran telapak tangan) dibersihkan dengan mengupas kulit dan durinya. Rendam sekitar 30 menit da...

Makanan Kesehatan Menurut seorang pengamat makanan kesehatan (suplemen), Dr. Freddy Wilmana, MFPM, Sp.FK, dari sekitar 200 jenis tanaman lidah buaya, yang baik digunakan untuk pengobatan adalah jenis Aloevera Barbadensis miller . Lidah buaya jenis ini mengandung 72 zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Di antara ke-72 zat yang dibutuhkan tubuh itu terdapat 18 macam asam amino, karbohidrat, lemak, air, vitamin, mineral, enzim, hormon, dan zat golongan obat. Antaralain antibiotik, antiseptik, antibakteri, antikanker, antivirus, antijamur, antiinfeksi, antiperadangan, antipembengkakan, antiparkinson, antiaterosklerosis, serta antivirusyang resisten terhadap antibiotik. Mengingat kandungan yang lengkap itu, lidah buaya menurut Dr. Freddy bukan cuma berguna menjaga kesehatan, tapi juga mengatasi berbagai penyakit. “Misalnya lidah buaya juga mampu menurunkan gula darah pada diabetesi yang tidak tergantung insulin. Dalam waktu sepuluh hari gula darah bisa normal,” katanya. Mengandung Anti...